Teljes kiőrlésű cipó dagasztás nélkül
Minden életmódváltó első dolga, hogy a megszokott fehér pékáru helyett találjon egy olyan kenyeret, amit jóízűen ehet.
Teljes kiőrlésű pizzás csiga
Ki ne szeretné a pizzát? És ha már pizzát tudunk sütni, a teljes kiőrlésű pizzás csiga sem olyan nagy ördöngösség!
Tortilla lapban sült tükörtojás
Néha érdemes a megszokott reggeliken változtatni, hogy ne legyen unalmas az életmódváltás.
Bulgur csirkemellel és párolt zöldségekkel
Ha tanácstalan vagy, mit is ehetnél a salátán kívül most, hogy végre belevágtál a valódi életmódváltásba, mutatunk egy gyorsan elkészíthető, finom, fitt és laktató ebédötletet!